VÜCUT ANALİZİ
Önce ölç, sonra ilerle.
Profesyonel analiz cihazlarıyla yağ-kas oranı, segmental dağılım ve bazal metabolizma gibi temel verilerin ölçülür; antrenman ve beslenme planın bu verilere göre kurulur.
Ne ölçeriz?
Toplam yağ ve kas yüzdesi, segmental yağ-kas dağılımı, bazal metabolizma hızı, vücut su oranı, viseral yağ değeri ve trend grafiği.
Ne sıklıkta?
Üyeliğin başlangıcında temel ölçüm yapılır. Sonrasında ortalama 4-6 haftada bir tekrar ölçüm ve karşılaştırma önerilir.