REFORMER PİLATES
Duruş, esneklik, merkez bölge gücü.
Reformer ekipmanlarımızla kontrollü direnç altında esneklik, denge ve core kuvveti birlikte gelişir.
Kimler için uygun?
Duruş bozukluğu olanlar, ofis çalışanları, doğum sonrası toparlanma sürecindekiler, profesyonel sporcular ve esneklik kazanmak isteyen her seviyeden katılımcı için ideal.
Seans yapısı
Küçük grup veya birebir seçenekleriyle, eğitmen kontrolünde 50 dakikalık seanslar düzenlenir. Her seansta nefes, postür ve hareket kalitesi öne çıkar.