DÖVÜŞ SANATLARI
Boks, Kick Boks, Muay Thai.
Refleks, kondisyon, koordinasyon ve mental dayanıklılığı aynı seansta geliştirebileceğin disiplinli bir antrenman pratiği.
Branşlar
Boks: Duruş, hareket, jab/cross/hook temelleri.
Kick Boks: Tekme tekniği, hız ve denge çalışması.
Muay Thai: Diz, dirsek ve klinç teknikleri, geleneksel ısınma rutinleri.
Yeni başlayanlar için
Hiç deneyimin olmasa bile başlayabilirsin. Temel duruş ve güvenli teknik ile başlanır, kademeli olarak ilerlenir. Kondisyon kazanımı ilk birkaç haftada hissedilir.